Anais Blog
SMOOTHIE DE LUCUMA Y PLATANO
INGREDIENTES 2 Porciones 1/2 Taza de yogurt de coco ( lo compre en aldea nativa) o sino puedes usar bebida vegetal de coco o crema de coco 1/2 taza de agua de coco sin azuzar* ( opcional) 1/2 platano congelado 1/2 platano sin congelado 2 lúcumas ( las mejores son las...
NUTRITIVO Y RÁPIDO DESAYUNO DE INVIERNO
Porridge de Avena con chía activada; canela; agave y frutillas 🍓 Ingredientes Una taza de avena Una cucharadita de chía Canela a gusto Una cucharadita de sirop de agave Frutillas 🍓 Preparación La noche anterior: En un pocillo dejamos remojando en agua la avena; canela...
MUFFINS DE CHOCOLATE «VOCAN DE CHOCOLATE» VEGANOS
Voy admitir que esta es una de mis recetas F A V O R I T A S. INGREDIENTES: 2 Tazas de Harina integral ( pueden probar usando otras)1/2 taza de cacao amargo en polvo1/2 taza de Manjar de Dátiles y manjar de higos turcos ( pueden encontrar dátiles y higos en...
Como construimos nuestra casa de containers
La historia de nuestro nido de amor la fuimos creando paciencia y sueños. La verdad Felipe mi pololo es el gran creador de esto, estoy muy agradecida y orgullosa de él. Nosotros vivimos en una parcela en Calera de tango, ahí fue donde construimos nuestra casa. Lo...
Snack saludable crudivegano rapido, fácil y muy nutritivo. BOLITAS ENERGETICAS choco chip
INGREDIENTES: Una taza de avenaUna taza de dátiles ( sin carozo) los puedes dejar remojando, puedes usar higos o agaveUn chorrito de leche de coco o la que te gusteCoco rayadoUna taza de nueces o almendrasCacao chip ( lo puedes comprar en tiendas orgánicas VOP)...
PALOMITA DE MAIZ «POPCORN»
Que mejor para estos dias regalonearse con unas palomitas de maíz, hechas en casa!! INGREDIENTES: 1 Cucharada de aceite de coco1/2 taza de maíz1/4 de azúcar de coco ( al gusto)PREPARACION: En una olla agrega 1 cucharada de aceite de coco ( que el aceite se derrita en...
SOPAIPILLAS VEGANAS HORNEADAS O FRITAS
INGREDIENTES: 2 tazas de harina integral ( pueden probar con avena o otra) 1/2 taza de agua fría o tibia 1 taza de zapallo camote cocido y molido (tibio no muy caliente) 1 cucharadita de polvos de hornear 1 pizca de sal de mar para freir: 1/2 taza de aceite de coco o...
Receta bebida vegetal de almendras ( leche de almendras) con canela
Ya es invierno, color gris en el cielo, frío en la mañana. Que mejor tomar algo calentito y hecho por nosotros. Las bebidas vegetales que venden en los supermercados vienen con mucho azúcar y añadidos. Por lo menos yo prefiero optar por hacer mi bebida vegetal quizás...
Galletas de Almendras y platano. Rápidas y muy fáciles
Para mi es muy importante dar segunda vida a las cosas, y encontré muy buena idea reutilizar lo que sobra de la bebida vegetal de almendras para hacer galletas, una receta rápida y fácil. INGREDIENTES: 2 plátanos maduros2 tazas de harina de almendras ( o lo que sobro...
Galletas saludables «oreo»
INGREDIENTES Galletas 1 1/2 tazas de harina integral 1/2 taza de polvo de cacao en polvo amargo 1/2 taza de azúcar rubia o de coco Una pizca de sal de mar 2 reemplazos de huevo ( 2 cucharadas de chia + 6 de agua) 1/4 taza de aceite de coco derretido o el que tengas 1...